Happy Rendez-vous

Les Happy rendez-vous by Karine  
Du Yoga du rire, parce que la solution naturellement anti-stress est en vous !

Le yoga du rire ou Hasya yoga, pratique originaire d’Inde, allie les vertus du sport et de la détente. L’objectif est d’apprendre à mobiliser sa joie de vivre, cette énergie indispensable à votre développement personnel. Chaque stage, s’appuie sur des techniques énergétiques et psycho-corporelles (rire de libération, rires d’expression, power postures et techniques respiration) qui rétablissent la confiance en soi et améliorent votre santé.

Des Clubs de bonheur pour cultiver votre joie de vivre !  

Vous pensez qu’il est possible de vous sentir plus heureux ? Vous avez raison ! Il est, en effet, scientifiquement prouvé que nous sommes responsables à 40 % de notre bonheur ! Grâce au Club du Bonheur : développer son optimisme, se connecter à sa joie de vivre, faire barrage au pessimisme, découvrir ses forces pour développer ses talents et tenir ses résolutions, ne vous seront plus inconnus ! Une fois par mois autour d’un animateur et d’un thème, une série de travaux pratiques exécutés en groupe vous aideront à atteindre vos objectifs.

De la méditation pour prendre du recul et mieux gérer ses émotions
Vous souhaitez vous libérer du flux infernal de vos pensées ? Vous recherchez des bienfaits pour votre système nerveux ? Vous voulez apprendre à lâcher prise ? Vous pensez que ce n’est pas facile ? La méditation guidée et de pleine conscience sont une solution. Elles permettent de mieux contrôler vos émotions, d’apaiser votre mental en vous relaxant, de gérer vos capacités de concentration et de créativité.
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