Le Bonheur est un muscle, musclez votre bonheur…

Qu’est-ce qu’un Club de Bonheur ?

Un Club de Bonheur est un groupe de personnes qui se réunit une fois par mois pour développer leur bonheur et celui de leurs proches.

Le Club de Bonheur permet de mettre en pratique les principes de bonheur préconisés par les philosophes, psychologues, psychothérapeutes et scientifiques. La réflexion du groupe s’appuie notamment des recherches scientifiques du courant de la psychologie positive.

Vous pensez qu’il est possible de vous sentir plus heureux ? Vous avez raison ! Il est, en effet, scientifiquement prouvé que nous sommes responsables à 40 % de notre bonheur !

Club de bonheur

Comment se déroule une séance ?

Chaque mois, un thème est proposé et des exercices pratiques concrets sont réalisés durant la séance et d’autres sont à pratiquer à la maison avant la séance suivante.

Les participants du Club de Bonheur sont invités à effectuer en douceur des modifications dont les effets positifs ont été scientifiquement prouvés. Le groupe sert de soutien car il est très difficile d’être constant dans les changements.

Fréquenter un Club de Bonheur c’est faire quelque chose de concret pour devenir plus heureux et rendre son entourage plus heureux.

Les différents thèmes qui sont abordés dans un Club de Bonheur : Comment développer son optimisme ?, Stopper les ruminations négatives, Découvrir ses forces pour développer ses talents, Comment se connecter à la joie de vivre ?, Comment tenir ses bonnes résolutions ?, …

Les Clubs de Bonheur se consomment en picorant un Club à droite à gauche selon le thème ou en suivi pour progresser sereinement vers le Bonheur. Du coup, j’ouvre un deuxième session qui va permettre aux ‘Heureusiteurs’ de pouvoir venir aborder les thèmes qu’ils auraient loupés les mardis…

Tarif de l'atelier
20€
Planning
Les 4ème mercredis de chaque mois à 19h30.
Le prochaine le mercredi 25 septembre 2019
Durée
2h30
Lieu
A Metz. Le lieu précis est communiqué lors de votre inscription.
Inscription
Sur locagana@gmail.com