Club de Bonheur

CDB-MetzQu’est-ce qu’un Club de Bonheur ?

Un Club de Bonheur est un groupe de personnes qui se réunit une fois par mois pour développer leur bonheur et celui de leurs proches.

Le Club de Bonheur permet de mettre en pratique les principes de bonheur préconisés par les philosophes, psychologues, psychothérapeutes et scientifiques.

La réflexion du groupe s’appuie notamment des recherches scientifiques du courant de la psychologie positive développé par Martin Seligman aux Etats-Unis.

Vous pensez qu’il est possible de vous sentir plus heureux ? Vous avez raison ! Il est, en effet, scientifiquement prouvé que nous sommes responsables à 40 % de notre bonheur !

Comment se déroule une séance ?

Chaque mois, un thème est proposé et des exercices pratiques concrets sont réalisés durant la séance et d’autres sont à pratiquer à la maison avant la séance suivante.

Les participants du Club de Bonheur sont invités à effectuer en douceur des modifications dont les effets positifs ont été scientifiquement prouvés. Le groupe sert de soutien car il est très difficile d’être constant dans les changements

Fréquenter un Club de Bonheur c’est faire quelque chose de concret pour devenir plus heureux et rendre son entourage plus heureux.

Les différents thèmes qui sont abordés dans un Club de Bonheur : Comment développer son optimisme ?, Stopper les ruminations négatives, Découvrir ses forces pour développer ses talents, Comment se connecter à la joie de vivre ?, Comment tenir ses bonnes résolutions ?, …

 

Le Club de Bonheur a lieu à 20h…

moment de bonheur  Le prix de l’atelier est de 12€

  Inscription sur locagana@gmail.com pour recevoir le lieu de l’atelier.

 

 

A vos Agendas…
mardi 23 octobre 2018
(les 4èmes mardis de chaque mois)

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